Gestão de Stress
Todos sabemos que o stress faz parte das nossas vidas... mas sabiam que ele pode ser tanto um aliado como um inimigo?
Nesta masterclass, a atriz Alice Medeiros e o neurocientista Francisco Esteves juntam arte e ciência para mostrar como o stress atua no nosso corpo e como podemos transformá-lo numa ferramenta positiva.
Uma sessão gratuita imperdível que ajudará a compreender as bases neurofisiológicas e os mecanismos geradores do stress. Através de exercícios práticos, vamos aprender a diferenciar o stress construtivo do destrutivo para podermos alcançar resultados cada vez melhores a nível individual e coletivo.
Entrada gratuita